English version below.

Kjære bloggleser og FaceBook venn.

I sommer var jeg en tur nordpå. Ettersom svømmehallen ikke var åpen, fant jeg meg et ubemannet treningssenter i Mo i Rana, som hadde en ribbevegg som kunne benyttes. Med bruk av disse ribbene ble det mulig å reise seg fra Permobilen med egen kraft. Her ser dere resultatet.

Fortsatt god sommer.

Lovise 63 eller Maiken om du vil.

Training.

This summer I went on a trip up north. Since the swimming pool was not open, I found an unmanned fitness center in Mo I Rana, which had a ribbed wall that I could use. Using the ribbed wall made it possible to lift myself up from the Permobil with my own strength. Above you can see the result.